Menü
Lieblingsrezepte mit Milch, Quark & Co
Schoko-Bananen-Shake
  • 5 Min.
  • 537 kcal
  • 2249 kJ
  • 34,2 g Eiweiß
  • 11 g Fett
  • 67 g Kohlenhydrate
  • 5 Minuten
  • leicht

Zutaten für 1 Person:

  • 300 ml Milch
  • 100 g Magerquark
  • 1 Banane
  • 1 EL rohes Kakaopulver
  • 3 EL Haferflocken
  • 5 Minuten
  • leicht
  1. Banane schälen und klein schneiden.
  2. Mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und so lange mixen, bis sich eine flüssig-cremige Mischung ergibt.
Geschäftsstelle München
Geschäftsstelle Schwaben
Geschäftsstelle Nordbayern